デュオセーヌ豊田で行っているロコモ美立体操の公開講座です。自宅での運動にご活用ください。（期間限定でWebにUPしました。）

 

肘まる体操

ロコモ美立体操（八段錦）

（日野市　高齢者のための介護予防、運動、体操ならリルセーヌ多摩平の森）